Über Ayurveda
🌿 Ayurveda – beständig, ganzheitlich & individuell
Der Ayurveda ist nicht nur Medizin, sondern eine Lebenseinstellung und das älteste ganzheitliche Heilsystem der Welt. Seit über 5’000 Jahren begleitet er Menschen dabei Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen – sanft, natürlich und im Rhythmus des Lebens.
Ursprünglich in Indien verwurzelt, hat sich Ayurveda längst weltweit verbreitet und findet heute auch hier in der Schweiz seinen festen Platz. Sein Fokus liegt auf ganzheitlicher Ursachenforschung und darauf, die individuelle Balance wiederherzustellen. Dabei geht es nicht nur um Ernährung, sondern auch um den persönlichen Lebensstil sowie manuelle Therapien.
🌸 Ayurveda ist mehr als Curry und viel Öl
Viele verbinden Ayurveda spontan mit exotischen Speisen und wohltuenden Ölmassagen. Ja, beides gehört dazu, aber das ist nur ein kleiner Teil. Übrigens: Ayurvedisch kochen geht auch ganz wunderbar in der Schweizer Küche.
Neben Ernährung, Lebensstil und manuellen Therapien bereichern nährende Routinen, Atemübungen, Yoga, Pflanzenheilkunde und mentaler Ausgleich den Weg zu mehr Balance.
Kurz gesagt: Ayurveda ist ein Lebensbegleiter, der dich auf allen Ebenen unterstützt – sanft, individuell und nachhaltig.
💛 So individuell wie du selbst
Im Ayurveda gibt es keine Einheitslösungen. Stattdessen wird die Prakriti (persönliche Grundkonstitution) und die Vikriti (aktuelles Ungleichgewicht) analysiert.
Das Herzstück sind dabei die drei Doshas:
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Vata – das bewegte, kreative Prinzip
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Pitta – das feurige, transformative Prinzip
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Kapha – das stabile, nährende Prinzip
Jedes Dosha bringt seine eigenen Qualitäten, Stärken und (bei einem Ungleichgewicht) auch Symptome mit sich.
Einen ersten Einblick in deine individuellen Konstitutionen kann dir folgender Fragebogen geben.
Viel Spass beim Ausfüllen...


