Ayurveda (Wissen vom Leben)

Ayurveda – ganzheitlich & individuell

Ayurveda ist das älteste ganzheitliche Heilsystem der Welt und versteht Gesundheit als Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Seit über 5’000 Jahren begleitet er Menschen dabei, ihre innere Balance sanft und nachhaltig zu stärken, stets im Einklang mit dem eigenen Rhythmus und der Natur.

Im Zentrum steht die individuelle Ursachenforschung. Neben Ernährung spielen auch Lebensstil, manuelle Therapien, Yoga, Atemübungen und pflanzliche Unterstützung eine wichtige Rolle.

Mehr als Ernährung und Ölmassagen

Ayurveda ist weit mehr als exotische Küche oder wohltuende Behandlungen. Er bietet alltagstaugliche Impulse für ein bewusstes Leben, auch mit regionalen Lebensmitteln und im modernen Alltag.

So individuell wie du selbst
Im Ayurveda gibt es keine Einheitslösungen. Stattdessen wird die Prakriti (persönliche Grundkonstitution) und die Vikriti (aktuelles Ungleichgewicht) analysiert.
Das Herzstück sind dabei die drei Doshas:

Vata – das bewegte, kreative Prinzip
Pitta – das feurige, transformative Prinzip
Kapha – das stabile, nährende Prinzip

Jedes Dosha bringt seine eigenen Qualitäten, Stärken und (bei einem Ungleichgewicht) auch Symptome mit sich.

Einen ersten Einblick in deine individuellen Konstitutionen kann dir folgender Fragebogen geben.

Viel Spass beim Ausfüllen...

Komplementärtherapie Ayurveda

In meiner Arbeit als Komplementärtherapeutin begleite ich dich ganzheitlich und individuell. Ausgangspunkt einer Therapie ist eine achtsame Befunderhebung, bei der deine aktuelle Lebenssituation, deine persönliche Konstitution sowie mögliche Dysbalancen berücksichtigt werden.

Die Begleitung ist ressourcenorientiert und darauf ausgerichtet, deine Selbstregulation nachhaltig zu stärken. Je nach Bedarf fliessen Elemente aus der ayurvedischen Ernährungs- und Lebensstilberatung, Impulse zum Tagesrhythmus sowie körperliche und energetische Behandlungen (Massagen) mit hochwertigen medizinierten Ölen mit ein. Die Therapie ist sehr ganzheitlich und bezieht Körper, Geist und Seele gleichermassen mit ein.

Ergänzend erhältst du alltagstaugliche Impulse, welche dich im täglichen Leben unterstützen können. Der Fokus liegt dabei stets auf der Umsetzbarkeit und einer langfristigen Wirkung.

Für weitere Informationen und bei Fragen darfst du mich gerne jederzeit unverbindlich kontaktieren.

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